Viem, že urobiť prvý krok k riešeniu vášho problému môže byť náročné. Preto som pre vás napísala krátky blog o tom, ako si rezervovať úvodné sedenie a čo od neho môžete očakávať.

U nás sa spoločne môžeme naučiť, ako zmeniť myslenie tak, aby ste sa obávali menej. Dohodnite si s nami úvodné sedenie v našom rezervačnom systéme. Online úvodné sedenie je teraz bezplatné.

Úzkosť nemusí prevziať kontrolu nad vaším životom. Môže vás upokojiť fakt, že pociťovať úzkostný pocit je normálne a plní viac dôležitých funkcií v našom živote. Je potrebné odlíšiť ho od úzkosti pri úzkostných poruchách. Úzkosť sa často chybne zamieňa aj so strachom alebo stresom. Ako svoje emócie a stavy rozlíšiť?

Terapia zameraná na riešenie je účinná pre rôznu populáciu a širokú škálu problémov, čo dokazuje veľké množstvo výskumných štúdií.